Conteggio calorie per il D.A. di ieri

Questo sono le calorie che ho ingerito ieri:

Tortellini 131Kcal
Mezzo panino con 2 fette di salame 244Kcal

Una piadina vuota 258 Kcal (non pensavo che avesse così tante calorie!!)
2 fette di prosciutto 44Kcal
Insalata 12Kcal
Una pesca 81Kcal

Per un totale di 773 Kcal!!!..per questa settimana mi devo accontentare..sono ancora agli inizi..

ieri sono anche riandata a camminare per un'oretta!!!

Diario Alimentare 29/09/2010

Ecco il mio Diario Alimentare di ieri..sicuramente è molto meglio di quello del giorno prima!!!

Colazione: acqua

Spuntino: aria

Pranzo:10 tortellini in brodo
           mezzo panino con 2 fette di salame(mia madre mi ha costretto)

Spuntino: acqua

Cena: una piadina vuota
         2 fette di prosciutto
         insalate condita purtroppo
        una pesca enorme

Lo so che c'è gente che non ha nemmeno i soldi per fare 2 pasti ma io pagherei per non avere mia madre intorno a pranzo e poter digiunare..per sentirmi più leggera,per sentirmi più tranquilla..

Ieri ho accompagnata un mio amico a prendere il cornetto..stavo per morire perchè non tanto il mio corpo ma la mia mente lo desiderava ardentemente..ho saputo resistere questa volta ma non basta non dovrei nemmeno desiderarlo un cornetto stracolmo di calorie..

Le calorie le pubblico più tardi..a dopo..bacini!!!

Diario Alimentare disastroso..

Questo è il diario alimentare di ieri secondo giorno di dieta:

Colazione: aria

Spuntino: ancora aria

Pranzo:un piatto di spaghetti con il tonno circa 114 Kcal
           mezzo panino con 2 fette di capocollo(che schifo!!) circo 110 Kcal

Spuntino: acqua

Cena: è stata un disastro quasi mi vergogno a scrivere tutto quello che ho mangiato..vabbè..
          un piatto di tortellini con la salsiccia 290 kcal AIUTOOOOO
          2 piccoli crostini con patè di fegato circa 20 kcal PEGGIO CHE MAI!!
         un pezzetto di dolce tipo tiramisù penso sulle 150 kcal
         tanto perchè altrimenti era poco ho bevuto anche 2 bicchieri di coca cola...

Non faccio nemmeno il conto delle calorie perchè già sto a pezzi..non è che avessi il bisogno di mangiare così tanto il problema è che a pranzo meno di così non posso mangiare perchè c'è mia madre e se mi vede mangiare anche un grammo di meno rompe le palle!!..a cena invece sono stata a cena a casa di amici e non potevo mangiare poco altrimenti se ne sarebbero accorti..anche loro fanno parecchie domande...lo sò che queste sono solo STUPIDE scuse infatti cercherò di mangiare meno oggi dal pranzo speriamo di rimediare..

e pensare che proprio ieri mi sentivo così forte..ero sicura di poter resistere a qualsiasi tentazione..

ti prego forza di volontà non mi abbandonare..ma soprattutto ana non mi abbandonare!!

p.s.stavo quasi per dimenticarmi..ieri sono andata a camminare per un oretta..ho fatto quasi 6 km..non male!!

Diario Alimentare 27/10/2010

Ecco il mio Diario Alimentare di ieri...

Colazione: niente..fortunatamente mi sveglio tardi e posso aspettare il pranzo

Spuntino: tanta acqua naturale

Pranzo: mezzo piatto di pasta(fettucine con il sugo) 153Kcal circa
            mezzo panino con 2 fette di salame circa 244 kcal

Spuntino: ancora tanta acqua

Cena: una fettina piccola di pollo condita solo con il limone 92 Kcal
          bruschetta con sale e olio(che potevo benissimo risparmiarmi) 260 Kcal circa
          insalata purtroppo condita 6,40 Kcal
          6 chicchi d'uva  12 Kcal

in tutto sono circa 770 Kcal..poteva andare peggio considerando che è il primo giorno di dieta..ancora devo abituarmi..sono contenta di fare solo 2 pasti in tutta la giornata...la cosa meravigliosa è che fra un pasto e l'altro non sento la fame,non sento bruciori di stomaco..

ieri sera dopo cena ho resistito a diverse tentazioni spero di farcela anche stasera..devo essere forte!!!

A domani!!!! bacini bacini : )

Il mio imperativo è DIMAGRIRE..peso 53 kg ma poer la mia altezza sto incarne..troppo!!..non mi piaccio più..non mi sento a mio agio con il mio corpo..

Ho guardato molti blog proana e ho visto che molte ragazze sono riuscite a dimagrirsi grazie ad ana..così ho pensato di cercare aiuto in lei!!!

Posso farcela..Devo farcela!!

Oggi è lunedì e inizierò la mia superdieta..non posso iniziare digiunando perchè non sono ancora abbastanza forte però sono sicura che riuscirò ad eliminare tutte le schifezze che soitamente mangio..